{"id":523,"date":"2024-02-16T13:08:01","date_gmt":"2024-02-16T20:08:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.liceoloscabos.edu.mx\/liceo_blog\/?p=523"},"modified":"2024-02-16T13:10:17","modified_gmt":"2024-02-16T20:10:17","slug":"el-ser-asertivo-que-implica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.liceoloscabos.edu.mx\/liceo_blog\/el-ser-asertivo-que-implica\/","title":{"rendered":"El ser asertivo, \u00bfQu\u00e9 implica?"},"content":{"rendered":"

El ser asertivo, \u00bfQu\u00e9 implica?<\/h2>\n

Nydia Renter\u00eda Barr\u00f3n<\/h4>\n

Coordinadora General<\/span><\/h4>\n

Liceo Universitario<\/span><\/h4>\n

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En este espacio se invita a explorar una habilidad crucial para navegar con \u00e9xito en la vida escolar, en la vida diaria y en el trabajo: la asertividad.<\/p>\n

\u00bfAlguna vez se ha sentido incapaz de expresar sus opiniones por miedo al rechazo o conflicto? \u00bfSe haencontrado en situaciones en las que deseaba decir tal vez un no como respuesta, pero sucedi\u00f3 lo contrario s\u00f3lo para evitar incomodidades? Si se identifica, este art\u00edculo puede ser positivo para usted; daremos a conocer que el ser asertivo puede marcar la diferencia en nuestros resultados.<\/p>\n

Iniciemos con mencionar alguna de las definiciones \u00a0de lo que es la asertividad.<\/p>\n

La \u00a0asertividad seg\u00fan los autores, es una habilidad interpersonal que implica la capacidad de expresar sus opiniones, deseos, necesidades y emociones de manera directa y respetuosa, sin afectar los derechos de los dem\u00e1s; es el ejercicio de comunicarse de manera clara y honesta, \u00a0expresando los pensamientos y sentimientos de forma adecuada, sin temor a las reacciones de las otras personas, esto implica practicar una escucha \u00a0activa reconociendo los puntos de vista y defendiendo \u00a0los propios siendo siempre firmes m\u00e1s no \u00a0agresivos, \u00a0la asertividad promueve relaciones saludables, ya que permite establecer l\u00edmites claros y resolver conflictos de manera constructiva.<\/p>\n

La pr\u00e1ctica de la asertividad puede marcar la diferencia en las circunstancias \u00a0de \u00a0nuestra vida; para que el desarrollo de esta habilidad se tenga siempre presente, se recomienda tomar en cuenta lo siguiente:<\/p>\n

La comunicaci\u00f3n.- Se sugiere que la comunicaci\u00f3n sea clara y directa, asegur\u00e1ndose qu\u00e9 es lo que quiere transmitir, utilizando un lenguaje sencillo en el que las personas con las que dialogue no tengan problemas al escuchar el mensaje, es decir, adaptar el estilo de comunicaci\u00f3n al contexto y a la persona con la que est\u00e1 interactuando, tomando en cuenta que lo que funciona en una situaci\u00f3n puede no ser adecuada en otra. No temer en expresar las emociones; esto ayuda a transmitir los sentimientos siendo aut\u00e9ntico y fortaleciendo efectivamente la conexi\u00f3n emocional con los dem\u00e1s.<\/p>\n

En la toma de decisiones.- \u00a0 El ser asertivo en la toma de decisiones debe ser coherente con los valores y objetivos de cada persona, \u00a0cuando sea necesario marcar l\u00edmites en la conversaci\u00f3n y en la negociaci\u00f3n que se pretende lograr, cuidar que siempre se evite \u00a0la presi\u00f3n \u00a0de pretender cumplir las expectativas de los otros.<\/p>\n

Manejo de ansiedad o preocupaci\u00f3n.- \u00a0Cuando se tiene la sensaci\u00f3n que se encuentra afectado o agobiado de una carga emocional, la asertividad permite abordar los conflictos de manera constructiva dando un paso en la soluci\u00f3n de situaciones y tener de aliado la salud integral. Se recomienda no tomar decisiones apresuradamente y evitar conversaciones que no sean favorables para ninguna de las partes; es mejor saber esperar y tomar el tiempo que se considere necesario e importante que brinde el di\u00e1logo sin imponer emociones negativas que no apoyen y solo dirijan a la frustraci\u00f3n.<\/p>\n

Resoluci\u00f3n de conflictos.- La asertividad permite abordar conflictos \u00a0de manera constructiva, brinda la oportunidad de \u00a0que las expresiones sean con respeto y a atreverse a \u00a0decir no<\/span>, el no, no es negativo; \u00a0es importante resaltarlo, el poner l\u00edmites de lo que no le agrada cuando no hay \u00a0inter\u00e9s, es sano, esta acci\u00f3n \u00a0puede a apoyar a mantener la integridad y la autenticidad \u00a0y que valoren m\u00e1s su punto de vista o postura ante cualquier situaci\u00f3n.<\/p>\n

Ante el desarrollo de esta habilidad, es imprescindible el saber aceptar tanto los elogios, como loscomentarios de las personas cuando no est\u00e1n de acuerdo con lo que \u00a0expone. Al dialogar, se invita amantener el contacto visual utilizando el tono de voz firme pero amable, mantener una postura abierta y relajada, al momento de insertar argumentos en la conversaci\u00f3n de poder, se debe tener claro los \u00a0 valores, cu\u00e1les son las necesidades a expresar y cuando sea necesario sin temor, establecer l\u00edmites de manera firme y respetuosa.<\/p>\n

El ser asertivo, tengamos claro que se puede aprender y desarrollar sin tener temor a ser usted, dando a conocer su voz, a defender su punto de vista; est\u00e1 comprobado que en muchas ocasiones esta habilidadbrinda la tranquilidad, eficacia, eficiencia ante cualquier aspecto a tratar, es altamente probable que se vuelque a ser \u00a0positivo y a su favor, \u00a0siempre respetando y conservando \u00a0el valor y la \u00a0esencia de cada ser humano.<\/p>\n

Nunca es tarde para iniciar a practicarla, se merece obtener los resultados que desea.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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